Mes prestations
Séance d' EMDR-DSA
L'EMDR-DSA (Eye Movment Desensitization and Reprocessing - Désensibilisation par Stimulation Alternée) est une approche psycho-thérapeutique intégrative qui permet de traiter les traumatismes psychiques et les expériences de vie ayant laissé des empreintes émotionnelles négatives. Elle repose sur un processus visant à désensibiliser les souvenirs douloureux et à les retraiter de façon neutre afin que le socle émotionnel ne soit plus impacté par ces souvenirs.
Chaque séance repose sur une observation approfondie de l’événement traumatisant ainsi que sur un protocole strict qui vise à le désensibilser par des mouvements alternatifs (des yeux , des sons ou par le tapping).
Chaque séance permet d'aider la personne à restructurer des pensées aidantes en les reliant à ses émotions calmes afin de pouvoir se projeter dans un avenir libéré .
Attention : il existe des précautions et des contres indications à cette technique qui seront évaluées lors du premier rdv.
Les séances se pratiquent à 15 jours d'intervalle environ .
Séance d'hypnose ericksonienne
L'hypnose est un état de conscience modifiée et non de sommeil. Elle permet de rentrer dans un monde imaginaire avec lequel le cerveau va interagir. En s’appuyant sur les ressources propres de la personne, le praticien va guider la personne dans la résolution de ses problèmes.
L'hypnose ericksonienne est une méthode douce et non directive qui accompagne le sujet dans le respect et la bienveillance vers des modifications efficaces. Après chaque séance, des exercices expérimentaux seront proposés afin que chaque personne puisse pratiquer librement chez elle et parvienne à devenir autonome dans sa pratique. L'hypnose devient alors un art de vivre qui rend la vie plus confortable.
Attention : l’hypnose, comme l’ensemble des thérapies proposées, est un outil efficace à condition que la personne soit active et désireuse de changements. Bien que sans danger, je ne la pratique pas avec des personnes atteintes de troubles psychotiques.
Les séances se pratiquent tous les 10 à 15 jours d’intervalle.
Accompagnement en thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Issues de la méthode expérimentale, les TCC permettent de construire une réponse adaptée à chacun. L’accompagnement permettra à la personne de modifier certains comportements identifiés comme inadaptés pour en créer de nouveaux plus confortables. L’accompagnateur va guider la personne à travers la construction d’une stratégie thérapeutique, qui s’appuiera sur l’expérience et le vécu de celle-ci.
Le but à atteindre est défini avec la personne, qui devient un acteur véritable du protocole d'accompagnement. Les TCC s'appuient sur les capacités et non sur les troubles pour modifier les troubles dysfonctionnels.
Diverses techniques peuvent être mobilisées et se combiner au protocole, comme par exemple l’hypnose, la relaxation, ou l’art thérapie.
Les TCC se pratiquent sans contre-indication. Elles rentrent dans le champ des thérapies brèves. Elles nécessitent cependant une participation active de la personne.
C'est une prise en charge adaptée à chaque personne, complète et évolutive dans le respect du rythme de chacun.
Déroulement pour l'ensemble des accompagnements :
1ère séance (1h30) : prise de contact et évaluation des besoins perturbés .
Cette séance permettra de repérer et d'évaluer ensemble les perturbations, des besoins et de les analyser selon les 3 critères de la sphère cognitivo-comportementale (pensées, émotions, actions)
Durant cette première séance nous aurons la possibilité de pratiquer une séance d'hypnose pour ancrer un état de bien être utile pour les séances à venir.
2ème séance (1h) : mise en place d'un protocole d'accompagnement et de l'outil adapté à la problématique
3ème séance (1h) : bilan, réajustement et poursuite du protocole établi ensemble dans l'accompagnement
Séances suivantes : idem.
Suivi et accompagnement téléphonique entre chaque séance si besoin
NB: les thérapies brèves ne fonctionnent qu'avec l'implication de la part de la personne concernée. Les thérapies brèves nécessitent toutefois quelques séances pour observer des changements et ne peuvent s'interrompre sans échange au préalable.